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     香甜的菠萝含有丰富的维生素B、维生素C,能去除毛孔中的皮脂和陈旧角质。   菠萝面膜制作材料:   菠萝2片、海藻粉1大匙、甘油1小匙   制作方法:   1、菠萝去皮,榨出菠萝汁。   2、海藻粉里加入矿泉水搅拌后,再放入菠萝汁和甘油。 .....【详细】
     珍珠粉自古就是养颜美容的佳品,珍珠在抗衰老、明目、安神、调节免疫、去斑等方面都有显著的功效。爱美的女孩们大多对珍珠粉的美颜效果略知一二,但究竟如何才能事半功倍呢?看了下面的珍珠粉使用“精华宝典”以后,就亲自动手试一试吧!   珍珠面膜立竿见影   ★珍珠香蕉面膜香蕉一根去皮捣烂,加入2匙.....【详细】
     这几天说不上是很刻苦的减肥,但会有意识地改变“吃”的习惯。   习惯第一:吃到觉得差不多了,余下的东西一律,即刻,马上,毫不手软 地 倒到垃圾桶,绝不让自己多吃;   习惯第二:上超市不买零食,桌面不放零食,别人给的零食不拿,伸手可以拿到,眼睛看得到的地方不放零食;   习惯第三:买了根.....【详细】
     在保持你的最佳热量预算的前提下,如果你摄入的主要食物属于负卡路里食物,减肥速度会比加快很多。那拥有负的卡路里的食物到底有哪些呢?对于这些负卡路里的食物我们又应该怎么对待呢?   一、什么是负卡路里食物?   身体在处理负卡路里食物时,需要用比食物本身所提供的热量更多的热量来消化它。因此,吃完这些食.....【详细】
     冬天到了,也是穿靴子的大好季节。可是这个展露美丽的时刻却因自己粗壮的腿部宣告破产,而藏了一整个夏天的心爱靴子也只好继续冬眠下去……别灰心,小编特意搜集了一些冬季快速的瘦腿方法,其实就是教大家在生活细节上养成瘦腿美腿的习惯,保持下去必会速出成效。同时还列数了一些瘦腿食谱,相信对你的瘦.....【详细】
     如果的你的手臂内侧按压上去缺乏弹性,还经常有肿胀感。那恭喜你,你已经成为水种族的一员了。水肿<的手臂不仅让你失去女性纤瘦柔美的一面,更重要的是,水肿后期你的手臂可能会出现麻痹的症状……可怎么才能将手臂中的水分除去,摆脱胖胖手呢?下边的文字从按摩、运动、饮食入手,帮你全面消灭水肿型手.....【详细】
     就坐在办公室或者教室里,而且又缺少运动,各位MM是不是觉得自己的身材以及在不知不觉当中变了样,臀部不再翘了,背部也显得有点壮,腰也变粗了。别担心,下面就由小编教你几式简单易学的瑜伽动作,让你重塑身体线条,翘臀、美背、小蛮腰,每一部分都不放过。   猫式伸展式   功效:翘臀,同时能够拉伸背部和肚.....【详细】
     粗腿肥腰是不是一直都是你的一块心病呢?别怕,小编推荐一套瘦腰腿减肥瑜伽,帮你收腹瘦腿,甩掉赘肉,一周就可享受苗条身材的奥妙。   1、仰卧抬腿   仰卧,背部着地,双脚分开一段距离,双腿伸直并尽量抬离地板,双臂置于头部两侧,环绕住头部,挺起胸部。   2、俯卧抬腿   俯卧,腹部着地,双脚分开,双.....【详细】
     早上起床后眼睛还是睁不开?身体还带着倦意?瑜伽能够助你解决这个问题。起床后只要花5-10分钟,做几个瑜伽动作,就能够精神百倍,还能够瘦臂、美腿、减腰哦!现在,小编就教大家一套简单的减肥瑜伽动作。   动作一   step1 仰卧在地面上,屈膝,双腿分开与肩同宽;吸气,握拳(或者握住水瓶)手臂向上伸直,与脖子成.....【详细】
     阳光灿烂的早晨,神清气爽地揽镜穿衣,准备给同事制造一个赏心悦目的惊喜。可在不经意间,忽然发现竟有几条细纹爬上了自己原本光洁的颈项。如何让这些脖子上的纹路尽快消失?   颈部肌肤的自白   其实颈部的肌肤比脸部更加薄弱,汗腺和皮脂腺的数量都只有面部肌肤的1/3,导致水分与皮脂分泌严重不足,加上频繁的.....【详细】
     额头   额头是容易出油的T字部位的一部分,如果额头有刘海的话更加显得不透气,这便是形成青春痘的温床。所以长青春痘时,要将刘海向上拨,不要遮住额头。   脸颊   这个部位较干燥不易长痘痘,如果特意为此处补充油分的话,反而会长出痘痘。要保湿的话,请选择无油性的产品。   下巴   常被忽略,但皮.....【详细】
     前面我们讲到了常喝玫瑰花茶可以祛痘除斑,长痘痘是因为火气太大或者是内分泌失调所造成的,痘痘分为长期长的和短暂的两张,短暂的只需要一两天及会好的,如果是长期长的话,就要选择一些祛痘产品,或者是就医了!在选择就医或者是祛痘产品之前,对痘痘要注意的是:   ◆经常注意脸部的卫生,清洁要彻底。   ◆少.....【详细】
     很多mm急于美白,其实没搞清楚问题出在哪里,她们的肌肤不是黑,是黄!此刻真是无闲的年代,很多MM成天忙得心力交瘁,脸色黯黄;有些MM因为不小心做人流手术,变成小黄脸;有些女人常被烦心事困扰,肝气郁结,加上便秘,小脸一黄更是不行收拾。即使天天涂脂抹粉,以好脸色示人,但是问题是掩藏不住的,你总要解决它。  .....【详细】
     爱美之心,人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今,不但是女性,“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧,看看他们平时都是怎么进行调养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦!  蘑菇:女人的驻颜王牌   蘑菇:女人的驻颜王牌  蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒.....【详细】
     化妆技巧有很多,一时间难以掌握。我们可能不能一下子很完美,但是绝对可以避免一些错误,不当吓人的浓妆女。下面5个化妆误区,看看你占了几个?从速更正过来,打造一个真正完美的妆容。   误区1:误信化妆品告白  错误天真浮现:化妆品告白上的模特看上去是那么的靓丽动听,我使用了这一款产品,也能像她们一样吧.....【详细】
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