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坐月子后遗症自己来医治

2019-7-27 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   天气一冷,不少月子没坐好、平时已经受到折磨的妈妈们现在更加难受了。不少妈妈反映坐完月子后,身体各个关节等地方很酸疼,也有的经常受到头疼的困扰,而且一到冬天症状更严重。其实,妈妈们不必太担心月子没坐好所留下的后遗症,“你是自己最好的医生,完全可以通过后...

  天气一冷,不少月子没坐好、平时已经受到折磨的妈妈们现在更加难受了。不少妈妈反映坐完月子后,身体各个关节等地方很酸疼,也有的经常受到头疼的困扰,而且一到冬天症状更严重。其实,妈妈们不必太担心月子没坐好所留下的后遗症,“你是自己最好的医生,完全可以通过后天的调养改善”。

  笨笨的小猪:当初还在怀孕的时候,听邻居和老人们说月子一定要做好,不然以后会留下后遗症,说不能洗澡、洗头、吹风、吃海鲜、吃水果、洗东西、弯腰,我有热水给宝宝洗过澡和屁屁,也常弯腰(换尿布),月子时我也哭过气过(婆婆很过份),现在月子里留下了病根,胳膊关节、脚后跟,还有肩膀、后背很多地方都很酸疼。而与她一样有类似症状的妈妈并不少,甚至有的已经被此困扰了数年。另外一位妈妈武小姐则称其坐月子期间可能护养不到位。

  产后坐月子期间腰腿、手腕等身体各个关节酸疼并一直持续的症状,在一些妈妈们中很常见,尤其一到冬天犯病的几率更高。

  温馨提示:身体的健康是个长期维护的过程,生命中的某个环节发生一点点小差错,完全可以通过后天的调养改善的。大家可能都听说,某个人因为找对了养生的方法,治愈了自己多年的顽疾或者是被医学判了“死刑”的疾病。

  99%的疾病都可以通过补气血的方法治愈,这可以通过日常养生实现。最简单的就是把食物变成良药,留意观察自己吃了什么之后身体会比较舒服,特别是吃了什么身体出现了异常状况。为自己列出适宜的食物表,参照执行

  此外,尽量将食物做得细碎,为了保持味道的鲜美、脆嫩,很多妈妈们不喜欢把食物煮得细碎,这样就为消化吸收带来了障碍。西医的营养学里有一种“要素饮食”的方法,就是将各种营养食物打成粉状,人体就是在没有消化液的情况下也可以直接吸收,从而减少胃的负担。

  幸孕草温馨支招:可以自行学习保健方法

  不要迷信所谓的偏方。每个人的身体状况都不一样,不一定别人适合的你就适合。建议大家在使用偏方前一定要咨询专业人士。另外,可以自行学习保健方法。比如按摩、拔罐、敲打等都是很好的方式,既容易掌握又没有什么副作用。朋友月子期间受寒,气管遭到了伤害,常常气喘,我让她坚持使用拔罐的方法,治愈了身体的疾病,直到现在也没复发过,而且她还成为了家庭的保健医生,感冒、咳嗽、头疼她都能很好地帮助家人应对。下面就介绍几种自己保健方法

  1、腰痛刮痧比较不错

  网友妈妈:如果怀孕时腰背肌肉长时间受力,有可能腰痛。可以尝试刮痧,过段时间就能恢复得很好了。刮痧时注意不要受风,之后半小时也不要见风。尽可能不要弯腰,不要提重物。

  温馨提示:

  刮痧疗法是运用光滑的硬物或用手指、金属针具等在人体表面的特定部位或穴位进行反复刮擦、挤捏、缪刺等刺激而达到治疗疾病的方法。痧一方面是指“痧”疹征象,即皮肤出现红点如粟,指抚稍有隆起的疹点,是疾病在体表的一种表现;另一方面是指痧证,又称为痧胀、痧气,是多种疾病的共同征候,因此有“百病皆可发痧”的说法。从现代医学理论解释,刮痧一方面可直接刺激神经末梢,调节机体神经、内分泌功能,增强机体免疫力,从而提高人体的防御功能,另一方面可改善组织营养状况,促进新陈代谢,使机体恢复正常。

  (1)材料

  ①刮痧板。一般采用玉质材料等。

  ②刮痧介质。为减少刮痧时的摩擦力,防止皮肤擦伤,提高治疗效果,一般采用适当的润滑剂(如香油或红花油等)。

  ③其他物品。包括酒杯、茶壶、汤匙等。

  (2)操作方法

  ①患者俯卧位,放松,暴露腰背部皮肤,治疗者用湿毛巾将局部擦洗干净(或可用75%酒精擦拭消毒)。

  ②治疗者右手持刮痧板,与患者腰背部皮肤成45。,由上而下,由内而外,根据腰痛的不同病因进行;必要时,可根据循经取穴的原则,对下肢的相关穴位进行刮痧;一般急性腰扭伤可依次以腰夹脊→肾俞→大肠俞→秩边、委中的顺序进行;腰肌劳损可依次以腰夹脊→肾俞→大肠俞→秩边、委中→委阳→承山→昆仑的顺序进行;腰椎间盘突出症可依次以肾俞→大肠俞→次髂→环跳→殷门、委中→承山、阳陵泉→悬钟→昆仑的顺序进行。

  ③一般每一部位刮治20次左右,总治疗时间20分钟;具体可根据疾病的性质和患者的体质情况等因素灵活掌握。

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