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我的个性胎教与你共享!

2019-9-17 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   在身边的几个女友里我是第一个怀孕生子的,紧接着她们也一个个相继怀孕。于是乎她们一有什么状况都来向我报告,我的电话也被先生挖苦为“专家热线”,我似乎成了她们的孕期百科全书。看她们手忙脚乱的样子,再回顾自己的十月怀胎,比较而言,当时的自己的确显得镇定自若。 ...

  在身边的几个女友里我是第一个怀孕生子的,紧接着她们也一个个相继怀孕。于是乎她们一有什么状况都来向我报告,我的电话也被先生挖苦为“专家热线”,我似乎成了她们的孕期百科全书。看她们手忙脚乱的样子,再回顾自己的十月怀胎,比较而言,当时的自己的确显得镇定自若。

  胎教重点:营养是基础,艺术是升华

  胎教心得:处处皆教育,处处有艺术

  “计划”生育

  谈“计划”似乎不够时尚。但在生育这件事上,我觉得“计划”还真是一个英明的“政策”。生孩子不是随随便便的事情,孩子是我们生命里很重要的一部分,也是一个独立的个体。当我和先生决定要一个孩子的时候,我们已经做了半年的充分准备。有备而来,计划先行,是对自己的尊重,更是对生命的尊重。

  拥有一个健康聪明可爱的优质春宝宝(即春天出生的宝宝)是我们的梦想。为这个我们这样努力。

  时间:怀孕半年前

  ① 参力口计生指导站的培训班,搜集阅读各种怀孕、胎教资料。

  ② 心理准备:看经典的儿童电影、在自己的房间里贴满漂亮宝宝的画报,在心理上做着接纳小生命到来的准备。理智告诉我们,孩子不仅仅是“天使”,还是个“魔鬼”,如果我们有足够的信心迎接这个小“魔鬼”,那么我们真的可以要一个宝宝了。

  ③ 身体准备:我和先生尽早开始调适自己的身体,不近烟酒(这对于应酬颇多的先生确实是一种考验),一日三餐营养均衡,先生也开始跟着喝牛奶。知道自己贫血,我就常常喝些赤豆红枣汤(结果我整个孕期检查都没有贫血现象)。在怀孕前一千月遵医嘱按时服用叶酸片。

  ④ 确定受孕最佳月份(6月一8月),这样宝宝可以在春暖花开的季节出生,宝宝手脚可以少受衣物被褥的束缚而自由伸展

  ⑤ 对自己的月经周期做好记录。这便于清楚的知道自己的排卵期和最后一次月经的日期。

  时间:怀孕期间

  ① 计算出预产期,并把这280天分成40周,做成日程查询表。很多书籍资料里都会以周为单位告诉你胎儿的发育状况,医院检查也是按周计算,所以我们必须清楚的知道自己的宝宝现在到底是几周。列这个表格让我觉得很方便。

  ② 做好检查记录:每次医院的检查不妨在自己做的日程查询表里简单的记一笔,清楚自己的身体状况也清楚胎儿的发育状况,适时调整,便于胎教。 (在我半夜被送进医院生产,值班医生无法在产科门诊找到我的检查病历的情况下,我毫不含糊地向医生报出我最近一次产检的各项数据。)

  “食为天”

  在营养不能保证的情况下谈胎教是奢侈的。我必须清楚地了解每个阶段孕妈妈所需的营养。孕妇的营养不是大补特补,而是合理地安排自己的膳食,少食多餐,多吃有益的水果,蔬菜。我把怀孕两百多天的饮食全部记录下来。因为这样做可以比较好地考量自己地饮食,均衡营养,控制体重。

  合理的膳食是对胎儿生长发育的保证,健康的饮食也是对宝宝潜移默化的教育。我常常会食些五谷杂粮,清淡的菜肴,基本不挑食,油炸、含色素、防腐剂等的食物避免食用;同时做到定食定量。规律良好的饮食习惯必将给腹中的宝宝一种良好的条件反射。

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