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   推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:开胃消食、清热生津 推荐人群: 胃口较差、口干心烦、消化不良的儿童 材料:红萝卜200克、马蹄200克、200~300克胡雪梨1~2个(2~3人量) 烹调方法:各物分别洗净,去皮,雪梨去芯,切块。先把红萝卜、马蹄放.....【详细】
   推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:补血、催乳 推荐人群:产后乳汁分泌不足的产妇 材料:猪蹄1只,花生50克、通草10 克、生姜5片(1~2人量)。 烹调方法:猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”),花生和通草用水.....【详细】
   立夏开始,很多夏天会有的身心困扰也将随之而来。我们该如何应对呢?夏天的总体养生原则是:长养阳气,不可过食生冷 宜养心戒怒。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,人们应顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,及时调节自己的生活节奏,避免疲劳.....【详细】
   二、排卵测试笔(纸)监测: 排卵测试笔(纸)原理:通过测量尿液中黄体生成激素(LH)的峰值水平,来判断排卵时间。女性排卵前24~48小时内,尿液中的LH会出现高峰值(LH激增),此时用排卵测试笔自测,结果就会显示为阳性。 排卵测试笔(纸)使用方法: 结合月经周期、宫.....【详细】
   四月,广东那些高大的木棉树开得一片火红,十分美丽。但木棉花的花朵不仅仅是美丽,我上网查了一下,它还有清热凉血、健脾和胃利湿的功效。那天,我便在公园里捡拾了一些春风吹落在草地上的木棉花,做了两道养眼又好吃的菜,没想到,很受家人追捧哦。 这两道菜.....【详细】
     现代人生活节奏快,缺乏运动,便秘的患者增多,有的甚至好几天才排一次大便,而每次排便都为几天前的食物残渣,废物在身体内停留的时间过长,造成肝脏和肾脏负荷,长久下来就会导致大肠内会长出息肉,增加患大肠癌的几率。   美国自然医学博士&营养学.....【详细】
     受访专家:   哈尔滨医科大学附属第四医院中医科主任 于景献   中医五行学说认为,夏季对应我们五脏的心。此时人体心气旺盛,出汗多,易伤气阴,因此夏季养心要把握三个原则:清火养心、养阴扶阳、补气补血。   清火。夏季“灭火”要分人群、.....【详细】
   【治未病】 在中国传统医药学中,有一种古老而实用的内病外治方法——捏脊。 捏脊疗法是指连续捏拿脊柱部肌肤,以防治疾病的一种治疗方法。该疗法常用于治疗小儿“疳积”之类病症,所以又称“捏积疗法”,属于小儿推拿术的一种。 捏脊具有疏通经络、调.....【详细】
     办公室一族上班时感觉困倦了怎么办?美国研究人员建议,与其花钱买咖啡,不如爬10分钟楼梯,这样提神效果更好,还能省不少钱。   英国《每日邮报》4月21日报道,美国佐治亚大学运动机能学院研究人员挑选一批长期缺觉的女大学生作为研究对象。她们每晚平均.....【详细】
   这几天,北京的泡桐树已陆续开花,熟悉的香味随着风儿钻进鼻腔,掀起我很多关于泡桐花的记忆。小时候的农村,颜色是单调的,没有人会单独开辟一块地种些花花草草,能够耕种的田地全部被农作物覆盖。泡桐花算是那时最常见的春花。我喜欢摘下泡桐花吸吮里面的花蜜,淡.....【详细】
2017-4-30
   商丘为足太阴脾经上的穴位,除了具有健脾化湿、通调肠胃的作用,还有一定的止咳、平喘和退热功效。由于该穴对应足底反射区的下身淋巴反射区,而淋巴系统是人的免疫系统,因此,按摩或针刺该穴可以激发人体自身的消炎机制,消除多种炎症反应。尤其是胃肠炎以及女性常.....【详细】
   推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:补中益气、健脾补虚 推荐人群:适用于接种完疫苗后出现乏力、食欲不振的儿童 材料:胡萝卜100克、南豆腐100克、鱼丸50克,生姜2片(2人量)。 烹调方法:将胡萝卜去皮切小块,南豆腐稍冲洗,切块,鱼丸洗净.....【详细】
   春天,老人多晒太阳不仅可以温煦体内阳气,驱除倒春寒,还有生发、助睡眠、强壮骨骼等好处。但是,要选对时间、选对位置,才能把太阳这味补药“吃”出最好的功效。 晒脚踝:6~10点除寒气少抽筋。手脚容易冰凉的人,多是阳虚体质。一天中6~10点太阳中的红外线比.....【详细】
   午后小憩 提升幸福感   英国一项研究显示,午后小憩不仅能消除困乏、保持清醒,还能提升幸福感。研究人员理查德·怀斯曼教授说,“先前研究显示,少于30 分钟的午睡能让你注意力更集中、效率更高、创造性更强,而新发现显示,你也会因为小睡一会儿而变得更快.....【详细】
  冬季儿童腹痛当心另有隐衷   进入秋冬季节以来,患呼吸道感染的儿童比以前多了,很多孩子病好了以后,有时会突然地出现腹痛的情况,常常因此耽误了上学或上幼儿园。   据山东大学齐鲁儿童医院消化科徐俊杰副主任医师介绍,很大一部分小儿腹痛与病毒感染有关,临床上称为肠系膜淋巴结炎。   肠系膜淋巴结炎多.....【详细】